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么是深度睡眠?如何才能获得深度睡眠?失眠的人还有救吗?

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     入睡之后,人体会经历几个从浅到深的睡眠周期。每个周期包括浅睡期、轻睡期、中睡期、深睡期和快速眼动睡眠期,后两个属于深睡眠期。

深度睡眠也被称作是“黄金睡眠” ,解除疲劳的作用最明显,且深睡眠的生理修复功能更强大。

深睡眠是否充足,从起床时的状态就能判断出来,深睡眠充足:醒来后觉得神清气爽、不困倦;深睡眠不足:一觉醒来依然浑身乏力,无精打采,睡的时间再长也觉得累。

 叶其芳大健康推出了一款既能调理身体,还能改善人体深度睡眠的神器。“叶其芳牌春砂秫米羹”,它主要是用纯天然的植物萃取而成的,吃出来的健康,植物食品疗法得到很多医学专家的认可。有效提升人的深度睡眠时间,这是叶其芳大健康的核心产品,他们公司的宗旨是安全,健康,惠民。

 
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